En Badabun nos pr eo cupa mos por tu salud, por ello queremos compartirte estos divertidos ejercicios que puedes hacer con tan solo una silla y que te ayudarán a conseguir el físico que siempre has querido.
Levantamiento de rodilla a pec ho
Doble elevación de rodilla
Levantamiento doble de rodilla
Flexión
Fortalecer el tricep con la silla
Levantamiento de rodila a codo
En el video que te traemos a continuación podrás ver la forma correcta de realizar estos ejercicios.
"VOZ" por Victor González
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BRIANDA DEYANARA
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6 Ejercicios fáciles y rápidos con una silla ─ Badabun
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