10 Beneficios del plátano. Es mejor que el V1AGRA ─ Badabun

10.- Se xo más pl ace ntero

El plátano es una fruta afro disia ca que contiene potasio y Vitamina B, mismos que son de suma importancia para la producción horm onal, así que no sólo tu des eo se xual aumentará sino que tendrás la energía suficiente para que tu encuentro sea el mejor de todos.

9.- Pie rde peso

Tal y como lo oyes. El plátano es un excelente aliado a la hora de elim inar esos kilitos de más, ya que es una excelente fuente de fibra que ademas prov oca que se te qu ite la sens ación de hambre, haciendote sentir lleno por mucho más tiempo. En otras palabras, comerás a tus horas sin tener que su frir en el camino.

8.- Ad iós al est r és

Si llevas una vida muy ajet reada y no te das tiempo ni para comer, no olvi des llevar copntigo esta fruta, pues ademas de que sacia ra tu hambre, su alto contenido de magnesio mejorará tu sueño haciendo que verdaderamente descanses a la hora de dormir. Y no solo eso, esta deliciosa fruta te ayudará a relajarte de una forma increíble.

7.- No más ac id éz estomacal

Los plátanos son excelentes an tiá ci dos ya que actúan sobre las paredes gá str icas, est im ula ndo la producción de una capa de mucosidad que protege el estómago de sustancias irri tant es. Incluso, si lo comes antes de cada comida, evitarás que esta te cai ga pesa do.

6.- Dile No al as ma

El as ma es una enfer med ad crónica frecuente sobre todo en niños, sin embargo, consumir dos plátanos diarios es más que suficiente para olvi da rte de ella; de hecho, un estudio en el Imperial College de Londres, demostró que un 34% de los niños que com ían plátanos tuvieron menos sínt omas de as ma que los niños que probaban uno, una vez al mes.

5.- Previene la ost eo por osis

Como bien sabemos el plátano es una excelente fuente de potasio. Así que si los comes a diario fortalecerás tus huesos y prevendrás esta enf erm edad que se caracteriza por su det eri oro y que a su vez, los vuelve muy frá gi les. La solucion esta en tus manos.

4.- Adiós a la depr es ión

Esta deliciosa fruta contiene triptófano, un am ino ác ido que se convierte en serotonina, mejor conocida como “La hor mo na de la felicidad, misma que hace que te sientas relajado y alegre durante todo el día.

3.- Acaba con las resa cas

Si eres de los que les encanta la fiesta y sales cada fin de semana, ayúdale a tu cuerpo a sentirse como nuevo comiendo plátano. Además de todas las vitaminas y propiedades que esta fruta te aporta, actúa como cal m ante en tu estómago, y si lo combinas con miel hidrata tu organismo rápidamente, por lo que podras desp edir te de los ma le stares de una forma pronta.

2.- Fortalece la vista

El plátano ayuda a mantener tu vista en óptimas condiciones y además te ayuda a prevenir la deg ene ación ma cular, que cau sa la pé rdi da de vision. No esperes a cumplir 60 años para ev ita rlo y prevenlo desde ahora mismo.

1.- Reduces las posibilidades de un inf art o

Gracias al potasio que contienen, el platano sirve de protección para las en fer me da des cardiovasculares, sin mencionar que con tr ola la pr e sió n arterial. Nadie está exc ento de un inf ar to así que cuidate de una manera deliciosa.

"VOZ" por Victor González
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