5 Alimentos para eliminar el acné ─ Badabun

Alimentos que te ayudan a no tener acné
Te saluda la nutrióloga Melissa Herrera Hernández y el día de hoy te comparto los 5 alimentos que te ayudan a NO tener acné

1) MELON, sin duda alguna es una de las frutas donde hay estudios que demuestran que NO solo la fruta si no la hoja de la misma, ayuda muchísimo a desinflamar increíblemente las lesiones que se pueden erosionar por el acné,A APARTE que hidrata y la de ese efecto a tu piel saludable que estamos buscando, ya sea que lo incluyas en algún snack, paleta, o hasta como agua del día

2) AGUA, definitivamente NO puede faltar en du dieta para que te deshagas de una vez por todas del acné, sabemos que el riñón cumple su función de desintoxicar al cuerpo y para llevar a cabo este proceso de eliminación de toxinas es con el agua, la cantidad corresponde a 1 ml por cada caloría, aproximadamente es de 1.5 a 2 de agua SIN FALTA, todos los días. Durante el día.

3) PROBIOTICOS, no solamente un estudio ni dos si no MUCHISIMOS de muestran que incluir pro bióticos en tu tratamiento antiacné son un POTENCIALIZADOR para que desaparezcan, que literal en la farmacia más cercana lo encuentras.

4) PLATANO, a quien no le gusta el plátano? Y qué mejor que poder incluirlo en el plan de alimentación CONTRA EL acné, ricos en fibra, absorbe mejor los nutrientes, evita la hinchazón.

5) TE essss buenísimo este te incluirlos por la noche gracias a os múltiples beneficios que tiene el jengibre que es súper MEDICINAL, literal es como un medicamento, ayuda a desinflamar, potencial, disminuye el dolor y tiene propiedades antibacterianas y tiene muchos antioxidantes. Solo tienes que agregar de 1 a 3 cm de jengibre, cascara de pina, si así como lo oyes, y varita de canela natural, todo hervido en una taza con agua natural d 240 ml y LISTO.
Por qué salen los malditos granos??? 
Los granos no son sólo una cuestión que nos afecta estéticamente. Si no también es una manera que nuestro organismo usa para eliminar toxinas en este caso la piel es una de ellas y es a través de sus poros.

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