Trucos para no quedarte dormido mientras manejas ─ Badabun

9.- La pinza

Un truco rápido, sencillo y eficaz. Toma una simple pinza para secar ropa y aplícala en el lóbulo de la oreja. La pinza en la oreja y la sensación de nos mantendrá despiertos durante todo el camino. pero seguro.

8.- Conducir descalzo

Gracias a distintos estudios realizados, se comprobado que el conducir con los pies descalzos p uede ayudarte a concentrarte y evitar el sueño, pues la sensación que los pedales producen en tus pies te ayuda a mantenerte alerta. Así que quitarte los zapatos mientras conduces con sueño es una muy buena opción.

7.- Comer fruta

Finalmente, otra muy buena opción para obtener la energía suficiente para llegar a tu destino libre de es ingerir una fruta.

No está demás recordarte que debes evitar conducir después de haber tomado alcohol, comido en exceso y en horas donde usualmente estás dormido, ya que las probabilidades de que el sueño te gane son muy altas.

Comparte estos sencillos trucos con tus amigos y evitemos más automovilísticos y recuerda, siempre maneja con precaución.

6.- Bebe café

Una sola taza de café es suficiente para mantenerte despierto y alerta mientras conduces, ya que esta contiene 75 miligramos de cafeína, lo cual no permitirá que te quedes dormido. Asi que ya lo sabes, no salgas sin tu café preparado y si comienzas a sentir cansancio bebelo de inmediato, así tendrás un golpe extra de energía que te ayudará a mantenerte activo.

5.- Mastica chicle

De esta forma mantendrás tu boca ocupada, lo que te ayudará a concentrarte y no dormirte. Lleva un par de paquetes de chicle para un viaje largo y, si comienzas a sentir sueño, no dudes en comenzar a masticar, pero eso sí, procura que no sean chicles con azúcar, ya que el pasar su efecto, lejos de mantenerte activo te darán un bajón de energía, haciendote sentir más cansancio que antes.

4.- Enciende la radio

Si sientes que el sueño se está apoderando de ti, aprovecha el radio de tu automóvil. Enciende la música en un volumen que te parezca algo y no te deje dormir. También es bueno que cantes las canciones que estas escuchando, y finalmente tenemos otra opción, sintoniza un programa de radio de tu interés o incluso aprovecha el tiempo para escuchar un audiolibro, ya que si el tema te interesa te va a mantener entretenido y lo más importante, despierto.

3.- Viaja acompañado

Si tienes oportunidad de viajar con alguien más, no dudes en hacerlo, ya que esta es una de las mejores formas de mantenerte despierto e incluso, de comenzar a turnarse al volante.

2.- Abre una ventana

La sensación refrescante del viento contra tu cara puede ser muy bueno para despertarte si empiezas a sentir cansancio, así que abre las ventanas y deja que el frio te mantenga despierto. Ahora que si hace mucho calor, entonces utiliza el aire acondicionado en un nivel que te de un poco de frío, además de refrescarte, evitará que te quedes dormido.

1.- Estaciónate y toma una siesta

Es preferible que te detengas en un descanso o un centro de servicio a tomar una siesta a que te expongas a seguir conduciendo cansado.
Con solo 15 o 20 minutos de sueño, podrás recargar tu cerebro, lo que te proporcionará la energía necesaria para seguir tu camino.

Elige un lugar lo suficientemente alejado de la carretera como para que otro auto no se contra el tuyo, pero ojo, por tu seguridad, asegúrate de que sea una zona transitada, como un estacionamiento cercano a una gasolinera.

"VOZ" por Victor González
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