Cosas que causan diabetes a los niños ─ Badabun

Actualmente, la diabetes es la segunda enfermedad crónica más común en los niños... Las causas de esta terrible enfermedad se encuentran más cerca de lo que pensabas… Y Aunque no existe una causa concreta de la diabetes infantil, es importante que vigiles los siguientes aspectos en la vida de tu pequeño...

3.- ESTILO DE VIDA

Lamentablemente los niños de hoy pasan mucho tiempo frente a pantallas, no se mantienen en movimiento e incluso , la convivencia con otros niños es muy poca, por lo que su estilo de vida sedentario aumenta las posibilidades de desarrolar enfermedades como la diabetes.

Procura salir con tu hijo a dar caminatas o a un paseo en bicicleta por lo menos 3 veces por semana y si te es posible inscribelo a alguna actividad deportiva, pues esto no sólo lo beneficia ahora, si no que se creará un hábito saludable para el resto de su vida.

Por otra parte, La actividad física ayudará a tu pequeño a mantener su metabolismo activo, y a realizar un adecuado desgaste de energía en equilibrio con su consumo calórico.

2.- HÁBITOS ALIMENTICIOS

De acuerdo a la UNICEF México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil. Son tantos los niños que padecen sobrepeso y obesidad, que tristemente hemos comenzamos a ver como “normal” el hecho de que los niños tengan kilos de más.

Pero ojo, no necesariamente se tiene que padecer obesidad para presentar diabetes; el consumo excesivo y constante de golosinas, galletas, papas fritas, comida rápida y bebidas procesadas como jugos empacados o refrescos, hacen a tu pequeño más propenso a padecer esta enfermedad.

Recuerda que la mayoría de los alimentos empacados contienen un nivel de azúcar muy alto y que esta no es exclusiva de alimentos dulces, el pan, los lácteos y las salsa para condimentar….

Los expertos recomiendan preparar todo en casa de forma natural y no con ingredientes procesados. Acostumbra tambien a tu hijo a beber agua simple, pues los empaques de jugos o refrescos que presumen ser naturales, realmente no lo son.

Asi mismo, es importante que No dejes que tu niño se salte ninguna comida, pues estas irregularidades hacen que su metabolismo NO funcione apropiadamente.

Una alimentación balanceada con granos , cereales, carnes, frutas, vegetales y lácteos es fundamental para mantenerse sanos y Recuerda, los niños suelen hacer tres comidas al día y dos refrigerios.

1. FACTORES GENÉTICOS

Si en tu familia existen casos de diabetes, debes saber que tu pequeño está particularmente en riesgo… no te confíes, procura un estilo de vida saludable y consulta a tu médico con regularidad para que le realicen constantes chequeos.

"VOZ" Romina Valdez
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