7 Increíbles beneficios del nopal. Previene el cáncer ─ Badabun

7.- Es Ideal para bajar de peso

Aparte de ser un alimento muy bajo en calorías, la baba del nopal provoca una sensación de saciedad por mucho mas tiempo, razón por la que es ideal para bajar de peso, eso sin mencionar que su alto contenido de fibra soluble controla la producción de ácido gástrico y protege la mucosa del estómago. Y por su fuera poco, es un excelente laxante, así que con con el nopal, olvídate del estreñimiento.

6.- Reduce el colesterol y triglicéridos

Este maravilloso alimento tiene una concentración de fibra tan alta que hace que los niveles de colesterol y triglicéridos bajen, evitando con ello la acumulación en las venas y arterias.

5.- Disminuye los niveles de azúcar

Tiene un poder hipoglucemiante, es decir, posee la capacidad de disminuir los niveles de azúcar en la sangre. La nutrióloga Luz Elvia Vera Becerra resalta que en el caso de las personas que padecen de diabetes, por la fibra que contiene, el nopal ayuda a que los carbohidratos que están acompañados junto con la dieta que ellos llevan, se absorban de forma lenta y además promueve que se disminuya esa resistencia a la insulina que algunas personas presentan. Eso sí, por ningún motivo deben dejar su tratamiento, pues el nopal es sólo un complemento.

4.- Previene la osteoporosis

El nopal es un alimento muy rico en minerales, ya que tiene potasio, magnesio, sodio y sobre todo calcio, y es gracias a este último, que se reduce el riesgo de desarrollar esta enfermedad que adelgaza y debilita los huesos; inclusive la harina de nopal es fenomenal para lo anterior, así lo mencionan científicos de la UNAM. De hecho, los nopales maduros son lo que mayor contenido de calcio tienen.

3.- Contiene antioxidantes

Este delicioso alimento tiene, entre otras, vitamina A y C, que son antioxidantes naturales, que ayudan a regenerar la células de la piel y a su vez, prevenir el envejecimiento celular. ¿quieres mantenerte joven por más tiempo? entonces ya sabes lo que tienes que comer.

2.- Es un antibiótico natural

Los beneficios del nopal no sólo son al ingerirlos sino que se pueden utilizar externamente en alguna herida, ya que inhibe el crecimiento de especies bacterianas, lo cual es perfecto para evitar infecciones en la piel.

1.- Previene el cáncer de colon

La nutrióloga Luz Elvia Vera Becerra, menciona que gracias a su alto contenido de fibra y antioxidantes, el nopal promueve la salud de las células a nivel del colon, así como la motilidad gastrointestinal, lo cual disminuye el riesgo de padecer este tipo de cáncer, sobre todo en aquellas personas que tienen antecedentes familiares.
No importa si lo consumes asado, cocido, crudo o en un licuado, el nopal no pierde sus propiedades ni beneficios.


"VOZ" por Victor González
Facebook► https://www.facebook.com/VictorGonzal...
Youtube► https://www.youtube.com/c/victorgonza...
Twitter► https://twitter.com/VictorGOfficial
Instagram► https://instagram.com/VictorGOfficial

Google+► https://plus.google.com/+badabunOficial
Suscríbete► https://www.youtube.com/user/badabunO...
Facebook► https://www.facebook.com/BadabunOficial
Twitter► https://twitter.com/BadabunOficial
Instagram https://instagram.com/badabunoficial
Sitio Web► http://www.badabun.net/

CONTACTO► [email protected]

BADABUN NETWORK ©