12 Beneficios increíbles del Café ─ Badabun

El café es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. Y aunque muchos medios se han encargado de decir que es una bebida muy mala para nuestra salud, los expertos aseguran que beberla brinda grandes beneficios.

12.- Elimina la celulitis

De acuerdo con el portal de la revista Muy Interesante, el grano de café se está utilizando en una gran cantidad de cremas anticelulitis. Lo que sucede es que la cafeína reactiva la circulación de la sangre, ayuda a eliminar el líquido seroso que penetra las cavidad y tejidos musculares e incrementa los niveles de las moléculas que queman las grasas.

11.- Te Protege contra la diabetes tipo 2

Según una investigación de la Universidad de California en la ciudad de Los Ángeles, Tomar café aumenta los niveles de plasma de la globulina fijadora en las hormonas sexuales, que es la que controla el funcionamiento de la testosterona en los hombres y el estrógeno en las mujeres, mismas que desempeñan un papel clave en el desarrollo de la diabetes tipo 2. El estudio demostró que que las personas que toman una taza de café al día tienen 11% menos posibilidades de contraer esta enfermedad. Excelentes noticias.

10.- Reduce el riesgo de cáncer en el hígado

Un grupo de investigadores del Instituto de Farmacología Mario Negri en Italia, realizó un experimento que reveló que el café es bueno para nuestro hígado. Asi mismo, descubrieron que el consumo de café reduce el riesgo de cáncer de hígado hasta en un 40%. Sin embargo, si el consumo es de 3 tazas de café al día esta cifra aumenta hasta el 50%.

9.- Es un exfoliante natural para la piel

Aunque no lo creas, actualmente en el mercado se venden una gran cantidad de jabones y cremas a base de café, debido a que su textura lo hace sumamente efectivo para suavizar las zonas ásperas de la piel, además de que su poder desintoxicante ayuda a tonificarla y darle mayor firmeza. Por otra parte, el café es un excelente disimulador de las ojeras, pues la cafeína activa la circulación de la sangre y elimina la hinchazón de las zonas alrededor de los ojos ocasionada por la mala alimentación o el cansancio.

8.- Previene la enfermedad de Parkinson

Un estudio que fue realizado por el Instituto de Investigación del Centro de Salud Universitario McGill de Estados Unidos, publicado por la revista Neurology demostró que “un mayor consumo de café ha sido asociado a una reducción considerable en la enfermedad de Parkinson” y es que aunque parezca imposible, la cafeína ayuda a controlar el movimiento corporal en las personas que sufren esta enfermedad.

7.- Es muy bueno para el corazón

Un equipo de investigadores del Centro Beth Israel de Diáconos Médicos y la Escuela de Salud Pública de Harvard, Estados Unidos, determinó que el consumo de dos tazas de café al día protege contra la insuficiencia cardíaca. Una disminución de por lo menos el 11% en comparación de las personas que no toman café.

Además, según este estudio beber de 3 a 5 tazas de café al día reduce el riesgo de obstrucción de las arterias y ataques cardíacos. ¿qué tal?

6.- Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

Estudios recientes en Japón revelaron que las personas que toman café a diario tenían un 20% menos de riesgo de sufrir problemas en el cerebro como embolias, así que ha tomar café se ha dicho.

5.- Protege la visión

4.- Previene el cáncer de próstata

3.- Te ayuda a bajar de peso

Seguramente has estado buscando por mucho tiempo una bebida saludable y que además solo aporte pocas calorías ¿cierto?, pues bien, la has encontrado. Una taza de café, sin leche y sin azúcar solo contiene alrededor de 2 calorías.

2.- Fuente de antioxidantes

Los granos de café tienen cerca de 1500 compuestos y su gran mayoría son muy beneficios para nuestra salud, tal como los antioxidantes, mismos que según la revista Americana de Nutrición Clínica, previene las alteraciones en el funcionamiento de nuestro cuerpo y evita que nos enfermemos.

1.- Reduce el riesgo de cáncer en el útero

Indiscutiblemente uno de los tipos de cáncer más común en la mujer. Recientemente un nuevo estudio ha determinado que tomar cuatro tazas del café al día puede reducir el riesgo de este tipo de cáncer en casi un 20%, por lo que diversos médicos han comenzado a recomendar beber un par de tazas de café al dia como método preventivo. Un dato verdaderamente interesante…

"VOZ" por Tavo Betancourt
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