7 alimentos que usan las famosas para aplanar su abdomen ─ Badabun

7. Semilla de hinojo

Estas semillas cuentan con numerosos beneficios para nuestra salud al contener vitamina E, vitamina C, calcio y magnesio, entre otros. Sin embargo, de acuerdo con diversas estrellas de la pantalla grande, cuando estas semillas se preparan como tĂŠ, resultan grandiosas para desinflamar nuestro abdomen. Compra las semillas en cualquier supermercado y pon 2 cucharadas en una taza con agua hirviendo, dĂŠjalas reposar durante 10 minutos y bebe el te, pero ojo, es importante que tambiĂŠn te comas las semillas para lograr el efecto deseado. Lo ideal es tomar una taza de este te antes del desayuno y otra despuĂŠs de la comida y cena. Tu digestiĂłn mejorarĂĄ increĂ­blemente, por lo que pronto podrĂĄs gozar de un vientre plano como siempre has soĂąado.

6. SalmĂłn

Es uno de los pescados mĂĄs sanos para tu salud, ya que ademĂĄs de ayudar a regular tus niveles de colesterol debido a su alto contenido en Omega 3, tambiĂŠn contiene minerales y vitamina D, ideales para controlar el hambre y antojos entre comidas, lo que te ayudarĂĄ a perder peso de forma rĂĄpida y sin rebote, tal y como lo hacen las famosas. Comienza por integrar este nutritivo alimento a tu dieta y dale la bienvenida al cuerpo que siempre quisiste ÂĄNo te arrepentirĂĄs!

5. Huevos

Este alimento es uno de los mĂĄs nutritivos y tan sĂłlo contiene 70 calorĂ­as que te harĂĄn sentir satisfecho por mucho mĂĄs tiempo. Aunque los expertos recomiendan comer mĂĄximo dos huevos al dĂ­a, es importante que antes consultes a tu mĂŠdico de confianza, pues recuerda que cada organismo es diferente y quienes padecen de colesterol y triglicĂŠridos deben limitar su consumo. Tu salud es primero.

"VOZ" por Tavo Betancourt
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